dirigé par Pascal G., 5 personnes présentes Echauffement complet Poursuite de l’échauffement au Jo : 20 tsukis pied gauche devant ( Hidari Hanmi ) 20 tsukis pied droit devant ( Migi Hanmi ) Enchainement en vis-à-vis : tsuki, yokomen uchi à droite, yokomen uchi à gauche, gedan gaeshi à droite et gedan gaeshi à gauche. Révision de … Lire la suite
6/9 ans shambara suburi dans les 4 directions<; jeu le « samourai aveugle ». Puis test de la chute avant sur katate dori Kokyu nage avec le prof. Puis révision par niveau au passage de grade. Balle de feu. Détente. 4/6 ans Echauffement collectif. entrainement autours de la chute avant par le roule cacahouète. jeu; morihei/ueshiba. balle … Lire la suite
6/9 ans Frappe suburi au ken dans les 4 directions. Puis Exercice d’habileté de repérage dans l’espace avec un shambara les yeux bandés. Puis face à un partenaire. Révision des grades. Jeu balle de feu. Puis relaxation assise 4/6 ans exercice de chutes avant balle cacachouete. FRappe au shambara les yeux bandés. La cabane fragile. … Lire la suite
Seniors travail de chute avant répétitif avin de se relever rapidement. Kata dori/men utchi Kokyu nage simple. Puis Kata dori Sankyo omoté. Puis toujours même saisie mais Shio nage (en se rappelant qu’il faut passer la tête sous la main d’ Uke grâce aux hanches. 2tirements. KENDO Entrainement classique suivi d’ assaut Ados/adulttes Cours par … Lire la suite
6/9 ans Nouveau Jeu de réflexe « Morihei/Ueshiba » créé par LN Doué. Révision générale des grades 4/6 ans Jeu Morihei/Ueshiba. Parcours des Roules cacahouètes. Tenchi nage sur ryote dori 9/10 ans Même travail qu’avec les 6/9 ans 14 ans idem Adultes Cours par Anne Demaret
Cours adultes du jeudi 11 mai 2017 dirigé par Pascal G. et Alexandre P. Echauffement complet Poursuite de l’échauffement au Jo : 20 tsukis pied gauche devant ( Hidari Hanmi ) 20 tsukis pieds droit devant ( Migi Hanmi ) Enchainement en vis-à-vis : tsuki, yokomen uchi à droite, yokomen uchi à gauche, gedan gaeshi à droite … Lire la suite
6/9 ans Révision des grades personnalisée. Kokyu ho en suwari waza 4/6 ans assuré par Halan Travail en plusieurs temps pour se saluer. Jeu miroir.Balle de feu. Sophro 10/13 ans Les déplacements Tsugi Ashi et Hayumi Ashi. Shomen utchi / Ushiro kiri otoshi en glissant tsugi ashi en travers sous la frappe. Révision des grades. … Lire la suite
6/9 ans Jo La chute par dessus le bâton au sol. Les déplacements taï sabaki (O Irimi) en prenant le bâton comme un axe vertical. 4/6 ans La chute avant. 9/13 ans Les taï sabaki avec un Jo comme référence spatiale verticale. La chute tampon buvard.Visionnage par vidéo projecteur 14 ans et plus avec Marc … Lire la suite
Seniors Buki waza (armes); le Jo Jo Taï jo: 5 frappes seuls puis en vis à vis (tsuki, yokomen droite et gauche, jambes gedan gaeshi droite et gauche). Jo nage: projection (Tori muni du Jo). Ados/adultes Ushiro waza: urshiro ryote dori juste la synchronisation à la saisie. Puis Kokyu nage, enfin Ikkyo omoté. Adultes Même … Lire la suite
6/9 ans Shomen utchi/ Irimi nage. 4/6 ans R2vision de la chute arrière sur poussée des épaules. Shomen utchi/ Irimi nage. Rappel des noms de base. 9/13 ans Révision des chutes arrières, révision des esquives irimi sous frappes shomen au shambara et contre 2 tanto. rimi nage. Puis listing de toutes les techniques connues sous … Lire la suite
