6/9 ans Ultime révision des grades. 4/6 ans exercice de latéralisation coordination. Coté droit/coté gauche. Révision des 3 techniques connues sur katate dori: Tenshi nage, Sokumen irimi nage et Kokyu nage version utchi kaïten. Balle de feu et sophrologie 9/13 ans Latéralisation Main droite, Midgi, katate dori et haîhammi katate dori Révision des grades personnalisée. … Lire la suite
6/9 ans Désormais, l’aikidoka doit se sentir l’ambassadeur de son art dans son milieu. Sensibilisation sur le besoin de connaître des réflexes de base sur une quelconque attaque: l’esquive puis l’attaque. Tori ne doit plus se donner plus de 2 secondes de réflexion. Chacun a été « attaqué par l’enseignant par surprise. Le jeune doit immédiatement … Lire la suite
Cours par Marc Fialon Ryote dori/tenchi nage direct et indirect. Utchi kaïten nage. Irimi nage; Kote gaeshi, Koshi nage. Se rappeler des position de mains en fonction des techniques sélectionnées
6/9 ans -Exercice ludique et pédagogique afin de mémoriser par les sens (visuels, auditifs et kinésthétiques) les termes » AI KI DO » Les 3 idéogrammes sont matérialisés au sol par des cerceaux de couleur et les enfants se déplacent d idéogrammes en idéogrammes selon leur’évocation par le professeur -Création de techniques enchaînées en fonction du … Lire la suite
6/9 ans Rappel Shikko et mae ukemi. Comment se sortir d’une attaque frontale? Uke vient tendre le bras avec la volonté d’étrangler Tori. La pire es réaction est de rester tétanisé. Irimi en accompagnant le bras par léger contact du coude. Mise en place d’un circuit au sol et 3 Uke en obstacle qu’il va … Lire la suite
6/9 ans Entrainement pour shikko et mae ukemi. Rappel du travail de la semaine dernière: ushiro eri dori, cette fois en enchainant kokyu nage. Ballon de feu. Sophrologie 4/6 ans Rappel des connaissances. Jeu: Le « facteur n’est pas passé » avec un tanto et en shikko. Révision de la chute avant avec les balles cacahuètes. Le … Lire la suite
Seniors Notion de distance (Ma aï) et Awase (prise de contact) Par la grande distance To MA. Katate dori/Sokumen irimi nage. Avec la distance, la raideur et le poids d’ Uke deviennent gérables pour Tori. Katae ryote dori saisie trés ferme, coude relevé. Puis Il va abandonner un temps son bras et mobiliser le reste du … Lire la suite
Techniques avancées; Les notions de distances (MA AÏ) et de rencontre (AWASE du verbe AWASERU). 98% des cas on travaille sur la distance « Ma » (sur un pas pour frapper ou saisir). CHIKA MA est la distance rapprochée (distance du boxeur) pour ceinturer ou étrangler. La distance TO MA est la grande distance au delà d’un … Lire la suite
6/9 ans Révision des termes et du dernier mouvement acquis (Sokumen irimi nage sur katate dori). Kakte dori/ Tenshi nage direct et indirect. Jeu/découverte d Ushiro eri dori. BAlle de feu et sophrologie 4/5 ans Jeu de déplacements d’animaux à chercher soi même. Révision des termes de base. Sokumen irimi nage sur katate dori. Tenchi … Lire la suite
Cours par Anne Demaret Travail sur les attaques Shomen; Comment faire une bonne attaque, équilibrée, préçise, à distance ? Sur la base de ce questionnement; travail de l’esquive à différents niveaux. Se positionner un peu derrière permet de poser gentiment la main sur l’épaule (du style »on va boire un café? ») Aprés les positionnements, des techniques … Lire la suite
