Ados par Pascal Gaillourdet Cours Seniors du 28 janvier 2019 4 personnes Salut Echauffement complet Précision des termes : _Jo taï jo : Uke attaque tori avec un Jo et celui-ci se défend avec un jo. _Jo dori : Uke est muni d’un jo et attaque tori qui s’en saisit. Par convention, lors d’un passage de grade, … Lire la suite
Adultes gradés Ushiro ryote dori kokyu nage. Puis Ushiro ryote dori Kote gaeshi classique (la 1ère main longe le corps verticalement, kote gaeshi se faisant sur la 2ème main. Puis, lorsque Uke élève les bras de tori trés haut. Ce dernier va alors se hisser d’un coté pour perturber le maintien d’ Uke. 3eformule: Uke … Lire la suite
Seniors Notion de distance (Ma aï) et Awase (prise de contact) Par la grande distance To MA. Katate dori/Sokumen irimi nage. Avec la distance, la raideur et le poids d’ Uke deviennent gérables pour Tori. Katae ryote dori saisie trés ferme, coude relevé. Puis Il va abandonner un temps son bras et mobiliser le reste du … Lire la suite
Seniors cours par Pascal G Révision des saisies demandées au quatrième kyu : _Katate dori : saisie du poignet de tori par la main opposée d’uke, les deux partenaires étant en garde opposée. _Aï hanmi katate dori : saisie du poignet de tori par la même main de uke, les deux partenaires étant dans la même garde. … Lire la suite
Seniors Echauffement à l aide d’un Jo pour travailler l’équilibre et rechercher le déséquilibre de son partenaire, pieds alignés. Puis même chose sur Main scratch. Enfin différentes sorties sous men utchi. Les pratiquants doivent ensuite trouver différentes techniques en les nommant sous men utchi. Différencier les techniques aficelent réalisables sous entrée extérieure (Irimi nage, kote … Lire la suite
dirigé par Pascal G., 5 personnes présentes Salut Echauffement complet Poursuite de l’échauffement au Jo : 20 tsukis pied gauche devant ( Hidari Hanmi ) 20 tsukis pied droit devant ( Migi Hanmi ) Enchainement en vis-à-vis : tsuki, yokomen uchi à droite, yokomen uchi à gauche, gedan gaeshi à droite et gedan gaeshi à gauche. Révision … Lire la suite
dirigé par Pascal G., 7 personnes présentes Salut Echauffement complet Thème de la séance : saisie katate dori Saisie du poignet avancé de tori par la main opposée d’uke sur un pas. Plusieurs possibilités pour se défaire, ou anticiper cette saisie. Tori pivote et laisse la place à uke pour que celui-ci chute sans contrainte. Poursuite … Lire la suite
dirigé par Pascal G., 5 personnes présentes Echauffement complet Poursuite de l’échauffement au Jo : 20 tsukis pied gauche devant ( Hidari Hanmi ) 20 tsukis pied droit devant ( Migi Hanmi ) Enchainement en vis-à-vis : tsuki, yokomen uchi à droite, yokomen uchi à gauche, gedan gaeshi à droite et gedan gaeshi à gauche. Révision de … Lire la suite
Cours adultes du jeudi 11 mai 2017 dirigé par Pascal G. et Alexandre P. Echauffement complet Poursuite de l’échauffement au Jo : 20 tsukis pied gauche devant ( Hidari Hanmi ) 20 tsukis pieds droit devant ( Migi Hanmi ) Enchainement en vis-à-vis : tsuki, yokomen uchi à droite, yokomen uchi à gauche, gedan gaeshi à droite … Lire la suite
