Seniors Présents, 6 Thème: le 5e kyu déroulement: Rappel des techniques déjà vues et au programme du 5e kyu: Shomen Utchi/irimi nage. Ne pas se servir de la force des bras mais bien plus du bas du corps. Se rappeler de l’analogie avec l’image de l’iceberg. Puis Haïhammi katate dori/Ikkyo: prendre la référence du sabre … Lire la suite
Séniors Thème: les tsukis Déroulement; frappes dans le vide tsuki Chudan et Jodan. Kaï wase et travail d’évitement alternatif en visant le menton. On esquive grâce aux appuis et non en repoussant le bras. Le bras de Tori ne plie pas. Puis, Tsuki chudan / Sokumen irimi nage. Puis irimi nage. On a accentué sur … Lire la suite
Seniors Présents; 3 Thème; la chute avant Déroulement; exceptionnellement, alors que les mae ukemi ont été exclues volontairement du cursus SENIORS à Nogent, nous l’ avons abordé en douceur afin de la tester en partant de la posture à genoux. Puis sur une technique simple debout. Katate dori/Kokyu nage simple avec l’idée que Tori menace … Lire la suite
Seniors Présents: 6 Thème; Haïhammi katate dori Déroulement: Sens de la saisie Haïhammi katate dori selon la présence d’un sabre à la ceinture de Tori. Uke vient saisir le poignet de la main qui va dégainer. Afin de produire Ikkyo ura, Tori fait le geste de dégainer haut. Contrôle du coude et efface rapidement sa … Lire la suite
Seniors Présents; 3 Thème: Clés de bras Déroulement; rappel des esquives de base:Taï sabaki, Irimi, Tenkan. Puis rappel de l’interet des saisies Aïhammi kakate dori au moyen du « vol de sabre » à la,ceinture de Tori dans sa saya. Tori maintien la saisie fermement sur la Tsuka (poignée) et grâce à ses hanches contourne le poignet … Lire la suite
Seniors Présents: 6 Thème: Ikiotoshi et Initiation au Kendo Déroulement; Déplacement sur Katate dori. Uke maintien le poignet dans raidir et se déplace de manière à être sans cesse en vis à vis de Tori. Tori pratique irimi tenkan puis se décale perpendiculairement pour plonger dans le coude d’ Uke avec son dos de main. … Lire la suite
Séniors Présents: 6 Thème; distances et Ushiro waza Déroulement; Kaï waze avec Ken puis tanto, puis mains nues. Travail de conservation de distance « pointes à pointes ». Puis Tori créé des opportunités d’ouverture, afin qu’Uke passe en saisie arrière ushiro Ryote dori. Tori exécute Sankyo omoté. Puis shio nage (qui est l’opposé de sankyo en terme … Lire la suite
Seniors Thème: Remise en forme, Sankyo ura Déroulement, échauffement complet, rappel d IRIMI NAGE sur Haïhammi katate dori. En pensant qu’il faut accentuer la partie déplacement / Placement du corps d Uke plutot que de manipuler, pousser ou tirer Tori. Puis même saisie pour Sankyo ura. Puis sur Ushiro ryote dori. Puis avec en plus … Lire la suite
Séniors Présents; 6 Thème; Irimi nage Déroulement; Révision du déplacement Taï sabaki. Puis frappe shomen/Irimi nage direct. Puis en faisant tourner Uke à 180°. Uke doit être motivé pour être sans cesse opérationnel et non soumis à tori. Attention à la coordination jambes/bras. Sophrologie Tout niveaux Présents; 11 Thème et déroulement même que précédents . … Lire la suite
Seniors Présents: 7 Thème: Kote gaeshi Déroulement; Haïhammi katate dori/ Kote gaeshi. ON décompose 1ere l’accompagnement de la frappe par le dos de la main avant. 2ème Le taï sabaki, 3e le chevauchement du poignet par la seconde main. Tori créé un vide afin redonner du mouvement chez Uke, Tori ne se fixe pas sur … Lire la suite
