ENFANTS -Présents: 10 -Thème: Déclinaisons sur Katate dori -Déroulement: Recherches des différentes formes d’entrées ou de sorties possibles sur la saisie Katate dori (11 trouvées). Mise en place personnelle de diverses techniques sur cette attaque. Puis sous Kakari geiko, 3 Uke qui attaquent alternativement. Puis sur techniques imposées (Shio nage, Sokumen irimi nage, Shio nage, … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 11 -Thème: Savoir bouger sous Shomen uchi -Déroulement; Recensement des 5 déplacements possibles sous Shomen (Intérieur, extérieur, en aspirant vers l’arrière, en anticipant avant la coupe, intérieur avec épaule et hanche inversées). Entrainement à toutes ces possibilités contre un, puis de façon aléatoire, contre 3 Uke. Shomen uchi / Sokumen Irimi nage … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 8 -Thème: Ju waza -Déroulement: Ryote dori/Tenchi nage direct puis indirect en cueillant le Ki de l’adversaire. Puis toutes techniques (sans exemple du prof) sur ryote dori. Puis Shambara: esquives sur shomen puis combats ADOS -Présent: 06 -Thème: Kokyu-nage . -Déroulement: Hammi handachi waza/ Kokyu nage sur Haïhammi katate dori pour continuer … Lire la suite
ENFANTS -Présents; 12 -Thème, Ushiro waza -Déroulement; Théorie sur les saisies arrière. leur intérêt. Liste des saisies avec démonstration; Ushiro ryote dori, Kata dori, sode sori, Hiji dori, eri dori, Kuji shime, Hakajime. Échauffement par ushiro ryo kata dori/ Kokyu nage. Démonstration pour faire comprendre l’approche de Tori: équivalent lorsqu’on remarque une voiture à l’aide … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 25 -Thème: construction d’une technique (Shomen ucchi/Sokumen irimi nage) -Déroulement; Pour faire une technique, c’est comme en cuisine. il faut suivre une recette. Il nous faut acquérir des ingrédients; dans le désordres > > L’esquive, la chute, l’attaque, la technique. Aujourd’hui, le but était de fabriquer Shomen uchi / Sokumen Irimi nage. Travail … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 12 -Thème: Esquive sous frappes de sabre -Déroulement; révision de tous les déplacements (Taï sabaki, Irimi, tenkan, Henka) face au miroir et et sans l’exemple de l’enseignant (on fait appel à sa seule mémoire). Puis 50 suburi Shomen au Ken. Puis 10 au Shambara afin de sentir la différence de poids, de densité … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 12 -Thème: Esquives et fluidités -Déroulement: Rappel des 4 esquives (Taï sabaki, Irimi, Tenkan, Henka) Travail face au miroir de chaque déplacement. Travail face à la moitié du groupe qui regarde. Les ordres de déplacements sont donnés au rythme d’une attaque par seconde. Chacun doit pouvoir lire ses carences et sa lenteur. Puis … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 10 -Thème: travail à genoux -Déroulement: Pourquoi doit on savoir se déplacer à genoux? Origine japonaise: jusqu’à peu de temps, les japonais vivaient à genoux (pas de fauteuils ni de sièges) les samurai devaient savoir se défendre dans n’importe quelles positions. En Aïkido, on perpétue cette tradition. Parallèlement, au passage de grade ceinture … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 11 -Thème: Double-saisies de face -Déroulement: Ryote dori/Shio-nage omoté. Départ arrêté. Puis dynamique avec un élan correspondant à la longueur d’un tapis. Le secret réside dans l’ANTICIPATION, En Aïkido, dans tous les arts martiaux mais mieux dans la vie en général, l’anticipation permet de ne pas être pris au dépourvu, prévoir, avoir … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 12 -Thème: Ken jutsu + aiki mains nues -Déroulement; Théorie de la prise et considération d’un sabre, Cérémonial qui est lié. Posture. Déroulé articulaire d’une frappe Shomen. Au lieu de vérouiller nos épaules, les articulations vont être mobilisées les unes à prés les autres. Poignet/Coude/épaules. Frappes Shomen suburi de face. Puis devant … Lire la suite
