4/6 ans Thème: Ken puis Tenshi nage Déroulement: échauffement par un enfant. Frappes suburis au shambara avec kiaïs à l’extérieur sous le soleil. La chute avant sous la cabane précaire. Puis Ryote dori/Tenshi nage (la technique du serpent qui se déploit « ciel/terre ». 6/9 ans Thème: Ken puis Prépa passages de grades Déroulement:même travail de suburi … Lire la suite
Seniors Présents; 3 Thème; la chute avant Déroulement; exceptionnellement, alors que les mae ukemi ont été exclues volontairement du cursus SENIORS à Nogent, nous l’ avons abordé en douceur afin de la tester en partant de la posture à genoux. Puis sur une technique simple debout. Katate dori/Kokyu nage simple avec l’idée que Tori menace … Lire la suite
4/6 ans Présents; 2 Thème: la motivation Déroulement: visionnage d’une vidéo de démo d’Aïkido réalisée par des enfants gradés. La chute avant alignée. Katte dori / Kokyu nage simple. Jeu « la boule de feu ». Relaxation/sophrologie. 6/9 ans Présents; 6 Thème; la motivation Déroulement; même que pour les plus petits mais sans relaxation finale 10/13 ans … Lire la suite
Seniors Présents; 3 Thème: Clés de bras Déroulement; rappel des esquives de base:Taï sabaki, Irimi, Tenkan. Puis rappel de l’interet des saisies Aïhammi kakate dori au moyen du « vol de sabre » à la,ceinture de Tori dans sa saya. Tori maintien la saisie fermement sur la Tsuka (poignée) et grâce à ses hanches contourne le poignet … Lire la suite
4/6 ANS Présents; 2 Thème et déroulement: Echauffement par élève. essai d auto présentation de notre art. Aï hammi katate dori/Shio nage, Haïhammi katate dori / Ikkyo ura. Avec le seau d’eau sur la tête. 6/9 ans Présents; 6 Thème et déroulement, Même que précédent, plus révision du passage de grade prévu en Juin. 10/13 … Lire la suite
-Ados/adultes: 8 -Thème; Double saisie -Déroulement; principes de saisie ryote dori: neutraliser les deux mains en saisissant les poignets, mais tout en poursuivant la pression sur Tori. Uke doit être motiver. Il saisi « avec son ventre ».il ne suffit pas de s’accrocher aux poignets de Tori. Il faut poursuivre son action. Nous avons essentiellement décortiqué TENCHI … Lire la suite
-4/6 ans: présents, 4 Déroulement: échauffement par un élève. Puis rappel des chutes avants, Kaï waze (main scratch avec balle). Passage à Irimi nage. Ryo kata dori / Sokumen irimi nage (la technique de l’éléphant puisant de l’eau et qui se transforme en douche sur Uke) Création d’une cabane pour la chute avant dans le … Lire la suite
4/6 ans Présents; 4 Thème: Katate dori/Kokyu nage simple Déroulement; echauffement effectué pour la 1ere fois sous la direction d’un élève; aujourd’hui Tyler. Rappel de la chute avant . Constitution d’une cabane. Nouveau jeu pour la chute arrière: le premier qui s’en relève en claquant la main de son Tori a gagné. Katate dori/Kokyu nage … Lire la suite
4/6 ans Présents; 5 Thème: exercice sur la distance. Puis Kendo Déroulement; Révision de la chute avant Mae Ukemi entre deux repères au sol. Puis travail sous la cabane (construite avec des tapis de gym). Puis « épaule scratch »; Uke colle ses mains sur les omoplates de Tori. Ce dernier l’entraine dans toutes les directions et … Lire la suite
Séniors Présents: 6 Thème; distances et Ushiro waza Déroulement; Kaï waze avec Ken puis tanto, puis mains nues. Travail de conservation de distance « pointes à pointes ». Puis Tori créé des opportunités d’ouverture, afin qu’Uke passe en saisie arrière ushiro Ryote dori. Tori exécute Sankyo omoté. Puis shio nage (qui est l’opposé de sankyo en terme … Lire la suite
