Ados Kata des 13 au Jo Passage spécifique des 4 5 6 phases. Révision pour les passages de grades. Chacun a sélectionné 2 à 3 techniques en les nommant. Passage de grdes prévu dans 2 semaines Sophrologie Adultes echauffement à l’aide du Jo Prise en main du Jo (équilibre, densité, taille) Kata des 13 … Lire la suite
Enfants échauffement par Ismaël La chute arrière provoquée et réflexe de se relever rapidement Irimi nage sur main scratch(le pêcheur de poissons) Kote gaeshi sur Aïhammi katate dori (la coquille d’escargot) Puis vitesse réelle chacun avec le prof Jeu de réponses par le dé Ados échauffement par Maxence Les esquives sous contraintes de frappe … Lire la suite
Enfants échauffement par Jules La poussette chute arrière de front puis ushiro kiriotoshi. Irimi nage: le filet de pêcheurs Jeu AI KI DO par les cerceaux Ados Les esquives sous shoken et sur ordre d’Uke Katate dori Sokumen irimi nage par les deux bras (int et ext) Révision générale pour les passages de grades … Lire la suite
enfants Ushiro kiri otoshi puis apprentissage d’Irimi nage sous forme du jeu du pêcheur attrapant un poisson dans son filet Jeu des cerceaux AI KI DO puis jeu du dé à questions sophrologie Ados chutes avant entre deux cordes au sol et esquives éliminatoires Révision de toutes les techniques proposées pour les passages de … Lire la suite
Ados Ken jutsu – suburi shomen. Frappes en vis à vis avec protection en barrage afin de régler la préçision. Puis sur shomen/ Riposte yokomen. Enfin shio giri Breack jeu: les cerceaux « AÏ- KI – DO » Révision du passage de grades Adultes Stage Mickael Martin
Enfants Echauffement par Léa Chute arrière réflexe. Puis kata dori/Irimi nage en passant par shio nageau sol Jeu: AI KI DO avec des cerceaux sophrologie Ados Les déplacements sous shoken. Kata dori / Irimi nage avec forme shio nage Simulation de passage de grades Jeu: AI KI DO avec des cerceaux Frappes sur Bob … Lire la suite
Ados echauffements par Maxence Les esquives. Le tanto no kata (kata des 8 frappes au Tanto). Esquives adaptées des 4 premières frappes au tanto (shomen, Yokomen, gyaku yokomen, tsuki). Techniques adaptées à chaque attaques. Shomen/Gokyo, Yokomen/Shio nage, Gyaku yokomen/Ikkyo, Tsuki/Sokumen irimi nage Sophrologie (le courant d’air épurateur) Adultes Même programme qu’avec les ados. Avec … Lire la suite
Enfants Echauffement par Jules Shikko & Chute avant me ukemi Apprentissage intense de Taï sabaki Puis sur saisie katate dori, 10 fois en comptant en langue étrangère Jeu: Balle de feu dans un secteur délimité Ados Même travail qu’avec les enfants mais aprés la série de tai sabaki, kokyu nage à partir du 3e … Lire la suite
Enfants mae ukemi la chute avant et shikko Katate dori perpétuel Même exercice en comptant en langues étrangères selon les connaissances des 5 jeunes présents (anglais, japonais, polonais, vietnamien, chinois). Katatedori/Utchi kokyu nage Jeu: l’attrape ceinture en mains scratchs Ados Les déplacements, puis en shikko Déplacements en shikko: Taï sabaki > Ne pas percuter … Lire la suite
Ados Les esquives sous frappes Tsuki chudan au Tanto Révision du kata des 8 phases au TANTO Tanto chudan/ Kote gaeshi, Tanto shomen utchi / Gokyo. Adultes: STAGE AVEC MICHAEL MARTIN Voir vidéo.
