6-8 ans avec Ha lan Rappel sur la tenue du keikogi, le noeud de ceinture. Révision du travail précédent: chute arrière. Tsuki ushiro kiri otoshi. Nouvelle acquisition: Tsuki chudan/ Kote gaeshi Le même travail mais sous forme kakari geiko sur l’ensemble du groupe retour au calme simple allongé au sol 5-6 ans avec Ha … Lire la suite
Ados Buki waza (Ken) Assistantes Aurore et Manuella Echauffement dirigé par un élève. Rappel des chutes arrières avec relevé rapide. Importance de maîtriser sa gauche et sa droite. Chute avant, tampon buvard. Rappel des 5 posture au Ken. Puis Suburi shomen Travail à deux de parade « toit de maison » alterné. Puis sur shomen, coupe do … Lire la suite
6-8 ans la chute arrière, Tsuki chudan, puis application tsuki/ushirokiri otoshi exercices de latéralisation (où est ma droite, où est ma gauche? ) Certains ont encore du mal. Sophro 5-6 ans la chute arrière réflexe. Puis comme pour les grands, Ushiro kiri otoshi. La chute avant grâce au roule-cacahuète. exercice de latéralisation sous forme … Lire la suite
Cours ados buki waza Assistante: Manuella Rappel de l’exercice précédent (sur shomen au ken/Sokumen irimi nage) Révision de la chute arrière, esquive irimi, et frappe shomen au ken ou au shokken. Apprentissage des 5 postures de gardes au Ken: Mu gamae, Seïgan, Hasso kamae, Jodan Kamae et Waki gamae. Apprentissage de la chute tampon buvard. … Lire la suite
6-8 ans Rappel du travail précédent.rappel des termes usuels. La chute arrière, main scratch, puis avec balle. Ushiro kiri otoshi. Nouveau jeu de sol « pied-main ». Sophrologie 5 ans Même travail que les 6-8 ans Ados Assistance d’ Aurore. Rappel du travail précédent. La chute arrière, haïhammi katate dori/Shio nage. Présentation et travail de la chute … Lire la suite
Ados assistantes: Manuella & Aurore Buki waza – Ken Rappel sur la discipline, et le respect. Rappel du travail de lundi dernier. Chute arrière frappe shomen. Présentation du sabre, Iaito, Ken et Shoken. Salut et maintien du sabre. Shomen suburi avec shoken et ken. Puis Sokumen irimi nage sur shomen. Pratique contre 4 Uke. Retour … Lire la suite
6-8 ans Rappel des termes de base (Dojo, Tatami, O sensei Ueshiba, définition de l’ Aï KI DO) La chute arrière. Réflexe de la chute sur douce poussée des épaules. Egalement en aspirant les épaules par derrière. Conservation de la distance par le jeu de la main scratch. Puis Sur une simple sollicitation linéaire vers … Lire la suite
Ados (22 présents) Assistante Manuella. Rappel des consignes générales, Présentation sous le sabre, d’une technique à réaliser en fin de cours avec un ancien. Shomen uchi/Ushiro kiri otoshi. le concept de Tori/Uke. Démonstration par les anciens de toutes les formes d’esquives (Ayumi ashi, tsuggi ashi, taï sabaki, henka, tenkan). apprentissage pour les débutants d’Ayumi ashi … Lire la suite
6-9 ans par Ha lan Accueil pour le 1er cours de la saison. Consignes, discipline, Présentation du dôjô, Tenue, Echauffement. Latéralisation ( distinguer gauche /droite) Les postures de garde. Saisies Haihammi katate dori sortie de saisie. Jeu basé sur ushiro kiri otoshi en faisant chuter le plus d’ Uke dans un temps limité. Balle de … Lire la suite
Chers parents bonjour. Nous sommes tous perturbés par ce confinement et notre discipline en subit les conséquences dans tous les dôjô de France autant qu’à l’international. Je pense à vos enfants qui risquent de tourner en rond même si, je le suppose, ils ont dû trouver quelques passe-temps intéressants. Nous ne savons pas la date … Lire la suite
