09h30 – 11h00 Ados Révision générale: les 5 esquives Les chutes avant et arrière les 8 saisies frontales 2 combinaisons techniques au choix Ken jutsu; suburi, kata du recrutement des samourai avec 2 ninja embusqués. le résumé du cours en images: https://youtu.be/sQ3nBxq7PjE Sophrologie Remise des diplômes et médailles. Petits La chute arrière et avant, l’esquive … Lire la suite
Petits Révisions de mae ukemi dans un couloir bien aligné Révisions des 5 esquives avec les noms Esquives aléatoires sous frappes shomen au shoken (en mousse) Ados révisions chute avant, les 5 esquives, les 8 saisies de face. Apprentissage de la chute plaquée par Kote gaeshi. Adultes chute avant entre deux cordes, shikko. Apprentissage … Lire la suite
Ados Révisions -des 8 saisies de face -Des 5 esquives -De la chute avant en couloir et découverte de la chute plaquée Armes : le ken. Kessa geri et gyaku kessa geri. Rappel: Stage dimanche 21 novembre à 09h30 et AG pour les parents le 22/11 à 20h Adultes La roulade arrière, la chute … Lire la suite
Petits et moyens Les 5 esquives. Travail face un shomen au shambara . La roulade avant contrainte entre deux rangées de plots Sophrologie Ados cours avec Manuella Les esquives. Mae ukemi entre deux cordes. Puis shio nage sur toutes les saisies de face Jeu du tire à la corde sophro Adultes la chute … Lire la suite
affiche stage jeunes stage gratuit pour les membres de l’ AKDN réservez votre dimanche matin du 21 novembre 21 pour vos jeunes 9h30-11h pour les 9-13 ans 11h-12h pour les 5- 8 ans à l’espace Douillet 19 bis rue paul bert Stage akdn adultes du 28 stage de révision Kyu et yudansha gratuit pour les … Lire la suite
Ados Cours par Ha lan: les saisies de face Echauffement complet par Manuella, les chutes et les déplacements Les 8 Saisies de face = « Mae » katate dori, Haïhammi katate dori, Katate ryote dori, ryote dori, mae eri, kata dori, ryo kata dori kata dori men utchi. Technique transversale: Sokumen irimi nage puis d’autres. Rappel: toutes … Lire la suite
Petits et Moyens Mae Ukemi. Educatifs avec roule cacahouètes et plots Main scratch pour rester réactifs et vigilants. Ados cours avec Manuella La chute avant en 2 groupes: débutants avec matériel pédagogique et ceux qui savent avec challenge. savoir gérer la saisie katate dori (déplacements). Puis utchi kaiten nage. Jeu « 1 2 3 Soleil » … Lire la suite
Ados Les esquives. Jo; frappes tsuki chudan par les 2 extrémités alternativement Jo nage: Kokyu nage simple sur saisie ryote dori La même chose mains nues sur katae ryote dori (se dit aussi moroté dori) Jo nage: sokumen irimi nage (se dit aussi naname kokyu nage) La même chose mains nues. Adultes Même travail … Lire la suite
Petits et moyens avec Ha lan la chute arrière Esquive ayumi ashi sur frappe shomen, puis sur shoken jeu d’habileté motrice avec le tapis de « mains pieds drois et gauches ». Sophro Ados cours par Aurore Le tanto Shomen et Yokomen. Ikkyo & Sankyo Jeu: l’attrape queue sur ceinture velcro Adultes les chutes avants … Lire la suite
Ados cours par Ha lan les chutes, les déplacements, notions de base sur le sabre, sa prise en main, se déplacer avec, le respect de l’arme-symbole, les frappes au ken shomen en suburi. Shomen au ken/ Shio nage Jeu « 1,2,3 soleil » Travail Jyu waza (techniques libres) sur multiples attaques retour au calme Remise des ceintures: … Lire la suite
