patrick Ados armes Jo La frappe Tsuki chudan, face miroir, sur cible placée sur Bob le mannequin, puis sur balle pendue à une potence. Tsuki chudan sur Tori devant exécuter les esquive tsughi ashi et ayumi ashi Puis en Jo taï jo (baton contre baton), Tori va absorber le tsuki en ouvrant à 20° dans une … Lire la suite
Seniors qiqong – do in – aiki taiso Reprise du cours de la veille sur Sankyo omoté avec les mêmes recherches (voir le cours su 17 avril) sophrologie Adultes Reprise de Haïhammi katate dori / Sankyo omoté L’entrée avec changement de main rapide façon « prestidigitateur » et intuitive répétée plusieurs fois permet de libérer le cerveau … Lire la suite
Adultes Osae waza: Sankyo omoté (3e principe d’immobilisation) Présentation théorique des Osae waza (5 techniques d’immobilisation sans chute) Rappel en préambule d’ Ikkyo Omoté (1er principe de base structurant ceux qui vont suivre) sur shomen uchi en suwari waza (à genoux) Puis en tachi waza, Sankyo omoté 3e principe (spirale montante du poignet d’ Uke) … Lire la suite
