Seniors
qiqong – do in – aiki taiso
Reprise du cours de la veille sur Sankyo omoté avec les mêmes recherches (voir le cours su 17 avril)
sophrologie
Adultes
Reprise de Haïhammi katate dori / Sankyo omoté
L’entrée avec changement de main rapide façon « prestidigitateur » et intuitive répétée plusieurs fois permet de libérer le cerveau et le regard
Travail sur tous les pratiquants présents (kakari geiko)
Puis Haïhammi katate dori/ Utchi kaïten nage ura
Rappel: demain jusqu’à lundi matin, stage avec christan Tissier shihan à vincennes