Adultes
Yokomen utchi; bases d une bonne frappe; jambes d’abord afin de casser la distance, ne pas monter les bras et encore moins je coude. Entrainement sur Bob.
Puis avec un partenaire, yokomen entrée intérieure, tai sabaki afin de placer Irimi nage. Puis suwari waza, Yokomen Ikkyo ura en arrêtant net la frappe.
Star du soir: Aurore pour yokomen/Irimi nage 2×4 minutes.