Enfants
Motivations générales à l’occasion des voeux collectifs du nouvel an
Rappel sur un échauffement complet
Révision de bases
Rattrapage du passage de barrettes pour ceux (3) qui n’étaient pas présents au dernier cours avant noel
Sophrologie
Ados
Motivations générales à l’occasion des voeux collectifs du nouvel an. Recherche d’objectifs personnels afin d’atteindre et d’accéder à créer une bonne année, en bonne santé.
Révision de toutes les bases habituelles.
Découverte du travail spécifique en Ushiro
Ushiro ryote dori/Kokyu nage simple en chute avant
Révision de niveau pour les gradés en vue de leur prochain passage de grade
Sophrologie basée sur la recherche d’objectif.
Adultes
Motivations générales à l’occasion des voeux collectifs du nouvel an. Recherche d’objectifs personnels afin d’atteindre et d’accéder à créer une bonne année, en bonne santé.
Ushiro waza: Ushiro ryote dori/kokyu nage (chute avant, puis Sokumen irimi nage (chute arrière)
Même chose contre 2 Uke
Interro surprise pour passage de grade kyu
Notion et travail plus long sur Mokuso (posture médidative proche du zazen) comme retour au calme.