Ados
Echauffement : Timothy
Jeu; savoir se déplacer d’un point à un autre sans marcher ni courir
Shomen utchi / Irimi nage
Révision générale avant tests des grades
Passage de grades;
Réussites;
ceinture orange
jaune orange
jaune
Adultes:
thème général: Katate dori
Kokyu nage sans bouger la main saisie mais en activant le corps autours de l’axe de saisie
Kokyu nage façon soto Kaiten nage (tir de bouliste au final)
Irimi nage, Ikkyo ura
Entrainement au grade 4e kyu pour Alexandra encadrée par l’ensemble des hakamas présents