Gradés
Prépa spécifique Arnaud 2e dan
Shikko. Hammi handatchi waza /Shomen utchi/Irimi nage.
bien se rapprocher d’ Uke dans le 1er temps
Katate dori /Shio nage puis Sumi otoshi
Consignes; bien gérer les inter techniques avec Zanshin. Eviter de piétiner
Star du soir: Arnaud pour sumi otoshi
Rappel: passage de grade à Courbevoie 10h30 (Jérôme) et 14h30 (Arnaud)