Ados
Les chutes, les esquives
Self défense: comment se protéger simplement par la prise de garde « Hammi » de 3/4. essai sur une velléité de claque.
Ken, le sabre.
Suburi shomen avec les shokken en 3 temps et avec Kiaï obligatoire sur le 2e temps.
Esquives sur shomen au sabre par ajumi ashi et tsughi ashi
Puis sukumen rimi nage sur shomen avec un shoken.
Adultes
Cours par Pascal Betsch
Préparation grades et démon journée femmes pour demain.