Enfants
Entrainement Ukemi (chute avant et arrière sous stress sur tapis mousse)
Entrainement aux suburi en 3 temps et kiai avec Ken en mousse
Jeux olympiques de l’ Aïkido (parcours chutes, shikko, suburi chronométré)
Sumo soft avec ceintures scratchs
Adultes
Buki waza: mois du Ken. Présentations de toutes les parties du sabre et leur terminologie. Symbolique des 3 objets sacrés du Japon dont le Katana.
Shomen Suburi, puis dans 2 directions avec décalage corps et sabre. Le corps bouge avant le sabre.
Frappe sur cible statique (motodatchi)
SUR SHOMEN UTCHI
1- Tori choque la lame en reprenant le contre pour shomen.
2- Puis coupe sous les poignets d’ Uke puis riposte shomen en 3 temps distincts
3- Puis enroulement du ken Mune contre Mune (effet scratch) et riposte shomen.
Face à 4 Uke entourant TORI, mise en situation de ces différentes techniques sous shomen.