Jeudi 12 octobre 23

Seniors

Qiqong, Do in, Aïki Taïso

Tanto no kata, le kata des 8 frappes au Tanto.

Tanto shomen utchi/Go kyo

Puis tanto-tsuki/ Hiji kime osae

Hayami katate dori/Nikkyo omoté et ura

Sophrologie

 

Adultes

Ushiro ryote dori/ Ikkyo

Shomen utchi/Yon kyo

« Ikkyo-nage » Ikkyo finissant en kokyu nage, tori faisant henka et posant un genou à terre

La star de la soirée: Sebastien D. (2x 2minutes et demi)

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