1er cours ados
1ere prise en main des débutants
Décomposition d’une technique (Tsuki chudan / Sokumen irimi nage)
La chute arrière. La frappe tsuki sur mannequin main nue puis avec un Jo
Mise en pratique en vis à vis.
Jo-Tsuki chudan/Sokumen irimi nage
Jeu: le Jo funambule
Adultes (18 présents dont 5 débutants)
Séance de pétrissage: ryote dori avec échange de kamae bien bas, bien tassé.
La chute arrière: Ukemi, penser « savoir se relever » plutôt que savoir tomber.
Ryote dori/ Tenchi nage: (Ciel terre). Direct, puis indirect
Ryote dori/ Ikkyo omoté