section Adultes uniquement
La manière de gérer Yokomen utchi
Entrainement seul à frapper yokomen sur longue distance (largeur du dojo)
Entrainement à frapper réellement sur le mannequin BOB
Puis face à un partenaire distance » TO MA » d une dizaine de pas.
Comment Tori doit « encaisser » le Yokomen : Ne pas incliner sa tête mais absorber par tout le corps en retrait tout en restant d’aplomb
La difficulté pour les deux protagonistes reste à ne pas se faire emporter par la force centrifuge, lutter contre elle et produire une force centripète.
Le rôle d’ Uke a été souligné fortement: se motiver et remotiver sans cesse pour se rappeler son objectif: attaquer et réattaquer sans cesse efficacement. D’où; comment se relever vite d’une chute arrière ou roulade arrière en étant rapidement opérationnel pour une réattaque.
Yokomen Shio nage en distance TO MA
Udekime nage
Puis sokumen irimi nage
Enfin Jyu waza plus longtemps que d’habitude
RAPPEL: Demain, cours à 19h30 puis sortie KARAOKE