Seniors
Quiqong, aiki taizo
TSUKI
Au ken avec esquives intérieures et extérieures. Puis le 6e kata d’ura datchi qui correspond un peu àIkkyo
Ensuite frappe tsuki mains nues. Début de kote gaeshi pour les esquives ext. Ikkyo omoté pour les esquives intérieures
Sophrologie
Adultes
Cours par Joël
Irimi nage sur shomen, katae dori (plusieurs formes), ushiro ryote dori.
Star de la soirée: Pascal Gaillourdet: Uke et tori: irimi nage sur shomen.