Seniors
Qiqong, aiki taiso
la roulade arrière complète
Shio nage passé au crible: Katate dori et Haïhammi katate dori. Puis en Hammi handatchi waza Omoté et ura
Jeu pour se décontracter; le samourai avaugle
Sophrologie
Seniors
Qiqong, aiki taiso
la roulade arrière complète
Shio nage passé au crible: Katate dori et Haïhammi katate dori. Puis en Hammi handatchi waza Omoté et ura
Jeu pour se décontracter; le samourai avaugle
Sophrologie