Enfants (les 2 cours)
echauffement par un enfant
la chute avant dans un couloir puis entre 2 « trottoirs »
Révision d’ Ushiro ryote dori/Kokyu nage
Puis agajime/Sokumen irimi nage. Agajime étant le fait de ceinturer par derrière)
Relaxation
rappel: le cours enfant du 25 janvier est annulé. Prof en stage
Ados
Ushiro waza
Ushiro ryote dori/Kokyu nage. Hagajime/Sokumen irimi nage
Passage de grade à blanc exécuté par ceux qui l’ont déjà testé lundi dernier
Adultes
ushiro waza
Ushiro ryote dori/Sokumen irimi nage
Hagajime/Sokumen/ irimi nage
Ushiro katate dori kubijime/Shio Nage
Ushiro kubijime/Jyu waza contre 2 Uke.