1er cours de l’an 2023
Enfants (2 cours)
Trouver un objectif annuel
Révisions chutes avant
Shomen Ushiro kiri otoshi
rappel: importance de connaître sa droite et sa gauche
sophrologie au 2e groupe
Ados
Révision des 5 déplacements avec élimination
La frappe shomen avec tanto
démonstration contre diverses armes (tonfa, batte de baseball, matraque…)
Choix des meilleures esquives sous shomen
Puis face à 2 uke
Trouver des techniques compatibles
Adultes
même base que pour les ados
chacun apporte sa technique préférée au groupe (10 techniques différentes à exécuter devant le groupe
Adultes