Seniors
Qiqong par thierry, & taiso par Sylvain
Shomen utchi / Irimi nage
Tanto le kata des 8 frappes
Shomen Tanto esquive Ayumi ashi puis irimi nage
Tsuki au tanto / évitement sur 4 Uke
Puis Tsuki / Kote gaeshi
Sophrologie
Adultes
Soirée Katate dori
Hammi handatchi waza Katate dori/ Kokyu nage simple
H H W / Katate dori/ Kaïten nage ura
Les gradés cherchent toutes les techniques réalisables sur katae dori
Les débutants se préparent au 5e kyu