Ados
echauffement par Pierre
chutes arrières, avants et tampon buvards
Kata: Tanto no katas des 8 phases version démonstration
Jeu des cerceaux AI KI & DO
Nota: démonstraion prévue le 2 décembre pour le Telethon.
Sophrologie
Adultes
Tanto no kata
Shomen utchi/ Go kyo, puis Hiji kime osae.
Jyu waza sur Shomen utchi