Enfants
La chute arrière sollicitée en vis à vis
la chute avant dans les couloirs
les sorties de saisies katate dori et haiammi katae dori
Jeux du chemin sur rouleau
Ados
Les déplacements.
Haïhammi katate dori/ Kote gaeshi
la chute plaquée sur praticables
Simulation de passages de grade
Adultes
même programme que les ados
Travail perso sur les passages de grade