Enfants
Echauffement par Léa
Chute arrière réflexe. Puis kata dori/Irimi nage en passant par shio nageau sol
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sophrologie
Ados
Les déplacements sous shoken. Kata dori / Irimi nage avec forme shio nage
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Frappes sur Bob
Sophrologie
Adultes
Kata dori / Irimi nage avec forme shio nage
Katate dori/ Shio nage omoté et ura
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