Enfants
Echauffement par Ismael.
La chute avant en suivant les principes plus scrupuleusement.
Jeu « chat des chutteurs ».
Katae dori/ Kokyu nage version utchi (en passant à l’intérieur sous le bras)
Ados
Les esquives, la chute avant plus préçise. La chute plaquée sur praticable.
Haïhammi katate dori/ Ude kime nage. puis Koshi nage
Début de Koshi nage
Sophrologie
Adultes
Mae Ukemi révision basique. Haïhammi katae dori/ Ude kime nage, puis kokyu nage intérieur.
Puis la chute plaquée par praticables. Découverte de Koshi nage sur Haïhammi katate dori décomposée.
Détente par élongation mutuelle