mercredi 15 décembre 21

Petits

Le déplacement tenkan. La droite miggi et la gauche hidari. mae ukemi la chute avant

Katate dori/ Kokyu nage

La balle scratch

déguisement en lutin de Noël pour le dernier cours de l’année et gouter

 

Ados

Les déplacements, la chute avant, le déplacement à genou shikko

Katate dori/ Kokyu nage, puis Utchi kaiten nage omoté et ura, enfin le même en Hammi handatchi waza (tori à genou)

jeu; tire à la corde déguisés en Lutins

 

Adultes

Travail en shikko, la chute avant.

Katate dori / Utchi kaïten nage omoté et ura direct et indirect puis en Hami handatchi waza.

Simulation de passage de grade pour les yudansha et travail spécifique à l’aide des panneaux pour les grades kyus

 

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