Ados
les esquives.présentation et particularités du tanto
Aspects et règles de self défense.
Le kata des 8 frappes au poignard. Le kata en vis à vis ‘miroir.
l’esquives à opposer aux frappes. Application de techniques face au couteau. Shomen / Sokumen irimi nage.
Adultes
Même travail
pour finir , exercice à 3.
Sophrologie