Ados
cours par Ha lan
les chutes, les déplacements, notions de base sur le sabre, sa prise en main, se déplacer avec, le respect de l’arme-symbole, les frappes au ken shomen en suburi.
Shomen au ken/ Shio nage
Jeu « 1,2,3 soleil »
Travail Jyu waza (techniques libres) sur multiples attaques
retour au calme
Remise des ceintures: Lou Anne: jaune/blanche et Neil: Jaune
Adultes
Les chutes avant avec obstacles humains
Ken suburi: shomen et kiri gaeshi. Savoir réveiller et actionner le bas du corps à la place des épaules et des muscles des bras.
savoir esquiver « trés court » le long de la frappe. Tsuggi ashi et ayumi ashi. Puis Ude kime nage