Ados
Les chutes arrières, avant et tampon buvard
esquives ayumi ashi et tenkan ( Taïsabaki)
les frappes shomen & tsuki chudan. Puis avec Tanto en main (couteau)
Kote gaeshi
Révision des termes indiqués sur la carte de présence en vue des passages de grades.
Adultes
Même travail qu’avec les ados. Avec en plus notion d’esquives extérieures et intérieures aux frappes.
Kote gaeshi (extérieur) et Ude garami (intérieur)
Randori à 3 armés d’un tanto.
Sophrologie