6-8 ans avec Ha lan
Rappel sur la tenue du keikogi, le noeud de ceinture.
Révision du travail précédent: chute arrière. Tsuki ushiro kiri otoshi.
Nouvelle acquisition: Tsuki chudan/ Kote gaeshi
Le même travail mais sous forme kakari geiko sur l’ensemble du groupe
retour au calme simple allongé au sol
5-6 ans avec Ha lan
Même rappel que pour les 6-8 ans
Ushiro kiriotoshi sous forme de jeu.
La chute avant dans un couloir, entre deux murs, puis grâce au roule-cacahuete.
Le jeu main-pied sur un tapis spécial
Ados 9-13 ans par Ha lan
Assistée de Marc & Aurore
Echauffement personnalisé incluant les chutes
les chutes arrière et avant
Katate dori/Sokumen irimi nage
Katate dori/Kokyu nage forme utchi kaïten
Katate dori/Tenchi nage
Jeu sous forme de Kakari geiko par 6
Balle de feu
sophro
Sophro