ados
Esquives; Les déplacements toujours en contact avec le sol. Sur un tatami, passerr les pieds sur toute la surface, les pieds tels des fers à repasser. Distinguer Haïhammi de Katate dori. Ikkyo ura. Jeu à 3 dont tori yeux bandés, le 3e donne les instructions orales pour Tori
La chute tampon buvard
Adultes Armes
Les 5 postures, travail avec un partenaire qui encaisse les frappes shomen quelque soit la garde.
Suburi au ken.
Sous frappes shomen, Tori sort à droite pour couper « do ». Puis sortie à gauche sous shomen. Tori sort le sabre verticalement puis riposte sur yokomen en memacant Gyaku yokomen.
Mains nues: Sur shomen en Tsughi ashi, Irimi nage en reprenant la même forme qu’avec les sabres
Sophrologie
RAppel des évènementiels; mercredi self féminine et le 25 mars, stage avec Mickael Martin