6/9 ans cours par Ha lan
Mae ukemi chute avant, Shikko déplacements à genoux.
Exercice balisé au sol. Katate dori/Kokyu nage avecTori munit d’un ken (en mousse).
4/6 ans – cours par Ha lan
même exercice que chez les grands. Les chutes aidées par les balle cacahuètes.Sophrologie
9/13 ans – Cours par Ha lan
Les chutes avant, arrières, shikko. Katate dori Kokyu nage muni d’un tanto en main. Kokyu ho à genoux
Adultes
Katate dori placement sur irimi tenkan. Puis même saisie pour Sumi otoshi deux versions. Apprentissage de chutes dans les 4 directions. Passage de grade 1er dan . Ce soir Ha lan.