Seniors – ados
La chute avant soft.
Ushiro ryo kata dori / Kookyu nage chute avant.ushiro ryote dori kokyu nage aidé d’un tanto.ushiro ryote dori/Sankyo omoté
Adultes
Même travail sur ushiro ryote dori avec un tanto. Puis sankyo omoté. Même travail sur shomen. Puis avec bates de baseball, matraques… Sur les 3 frappes au tanto, jyu waza. Puis gyaku yoko men début d’irimi nage pour ouvrir les épaules en détente