7/9ans
Rappel du travail antérieur. Travail de la chute arrière en associant le bon genou à poser avec un contact de l’épaule du prof. Apprentissage de shio nage ura sur Katate dori
4/6 ans
Exercice de chute arrière avec le bon genou à poser sur ordre droite/gauche. Puis Tenchi nage sur katate dori. Balle de feu et sophro à l’aide du gros ballon.
10/13 ans
La chute arrière avec le bon genou à poser correspondant à l’épaule posée. Shio giri avec un shambara, puis shio nage sur katate dori.
Adultes
Utchi kaïten nage sur katate dori omoté ura puis soto kaîten nage sous 2 versions (Carrée et stylisée). Puis tests de l’ensemble des kyu de 5 à 1er. Sophrologie.