6/9 ans
Rappel des termes de base (Tatami, Dojo, aïkido, Morihei Ueshiba, Uke/Tori) rappel de la technique précédente: tenshi nage sur katate dori. La chute arrière avec le jeu du tsunami. Exercice de la porte tourniquet.
5/6 ans
Même travail que les 6/9 ans
9/13 ans
Même préambule que cours des petits. Mais en plus tenchi nage en kakari geiko. Rappel sur la discipline. Remise des grades ceintures vert/Bleu et bleu (hakama)
Adultes
Rappel de tenchi nage direct et indirect sur katate dori. Notion du triptyque à observer pour chaque technique par rapport à l’attaque:
1 DEPLACEMENT
2 PLACEMENT
3 ACTION
Puis shio nage sur même saisie en version Ura et omoté. Puis passage de grade dan à blanc pour tout le monde avec consignes spécifiques. Feedback sur Manuela
Rappel du stage exceptionnel de jeudi 20 ( Stephane GOFFIN)