Seniors
Tanto waza.
Shomen utchi Gokyo. Sankyo. Exercices de stabilité sur les tapis de proprioception
Adultes
Même programme que les seniors. Hiji kime osae, Irimi nage puis Jyu waza sur Tanto shomen
Seniors
Tanto waza.
Shomen utchi Gokyo. Sankyo. Exercices de stabilité sur les tapis de proprioception
Adultes
Même programme que les seniors. Hiji kime osae, Irimi nage puis Jyu waza sur Tanto shomen