Seniors
revision du programme de 5e kyu et debut du 4e kyu
Ados / adultes
revision de plusieurs tecniques piochees dans les programmes de débutant à ceinture orange/verte. constat de carences generales
Adultes
entrainement dirigé sur révision globale atours du Jo
Jo taï jo: frappes miroirs sur 4 points. Puis kata des 6 phases. Puis Jo dori (2 techniques), enfin Jo nage (2 techniques). Pause. Travail mémoire sur plusieurs techniques niveau 2e kyu pour tout le monde.