Buki waza
Travail exceptionnel avec les 3 armes ce soir.
Echauffement par suburi shomen, Tsuki au Jo et kata des 8 au tanto. Ken taï ken, puis Jo dori, jo nage et 4 techniques sur Tanto tsuki, yokomen et shomen. Mise en pratique face à 3 partenaires armés des 3 armes. Travail en alternance selon l’arme d’Uke. Puis à mains nues sur Yokomen/ Jyu waza.
Passage de grade: Jérôme et Sylvain reçus au grade de 2e Kyu !
RAPPEL: Passages de grades 1er dan ce samedi stade léo Lagrange Porte de Charenton à Paris 12 et Dimanche 2e dan.