Seniors
Jo pour l’échauffement. Exercice de distance par le Jo posé sur les nombrils. Jo en contact léger sur les paumes… Jo nage. Katate ryote dori/Kokyu nage.
Kendo
les frappes interdites et sur zones non protégées. Frappes multiples et Kiaïs renforcé sur la dernière frappe.
Assaut
Ados/Adultes
Katate ryote dori/ Kokyu nage; Shio nage; Irimi nage.
Passage de grade: Mickaël; ceinture jaune
Adultes
Même travail que précédemment. Passage de grade: Sébastien 4e kyu et exercice de simulation Yudansha pour Pascal.