9h30/12h00
Présentation de 20 nouveaux critères des juges fédéraux FFAAA/FFAB . Recherche de rendre conforme chaque technique en fonction des critères.
Une technique par familles de pratique;
Suwari waza/Haïhammi katate dori / Ikkyo
Hammi handatchi waza/Shomen utchi/ Irimi nage
Ushiro ryote dori/ Kokyu nage
PAUSE
Travail libre de son programme de grade.
Suwari waza/Ryote dori/Kokyu ho (en chutant latéral et en retenant les jambes en douceur grâce aux obliques).