SeniorsBuki waza – Jo
Frappes dans le vide (5 frappes habituelles) devant le miroir. Puis en extérieur face à un partenaire. Puis Jo Nage version kaïten nage en lachant d’une main le jo pour passer dessous.
Kendo. Assauts
Ados/adultes
Le Tanto. présentation des 2 manières de tenir le Tanto « version poignard » en gyakuté, ou version couteau (honté). Démonstration des 8 frappes (kata de tanto d’Aïki budo). Puis Tsuki chudan/Kote gaeshi, Irimi nage (attention à ne pas produire la même forme que mains nues)
Adultes
Même travail qu’avec les ados/adultes mais sur Yokomen. Avec Shio nage en plus. Travail spécifiques entre hakama (techniques libres sur attaques tsuki ou yokomen).