Jeudi 16/03/17

Buki waza/ le Jo

Frappes enchainées seules : tsuki/Yokomen droite et gauche, Gedan gaeshi droite et gauche. Puis en vis à vis. Ensuite, Kokyunage en passant sous le jo et en lachant la main intérieure un temps. Enfin, travail mains nues équivalent. Ryote dori/Kokyu nage.

Rappel; il faut décloisonner les armes d’un coté et le travail mains nues de l’autre.

CE WE: stage Yasuno shihan à Vincennes

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