Jeudi 06/10/16

Buki waza / Ken jutsu

Suburi : 50 Shomen, 30 x2 Kessagiri.
Puis kessa giri Sud/Nord.
Enfin Kessai gir Sud / Nord mais contre le ken de 2 partenaires de part et d’autre.

Puis Kata « ura datchi » Le 1, le 2 le 3.
1: Équivalent à Iikkyo sous l’avant bras coté droit.
2: Passageà droite por contrôle des pliures des 2 coudes.
3: Choc du ken d Uke qui vient tenter de frapper le deltoïde gauche de Tori. C
ontrole des poignets puis du cou d’ Uke.

https://www.youtube.com/watch?v=baNvBRFKbyA

Pause puis travail mains nues Shomen utchi/ Kote gaeshi.

 

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