les 4 sections enfants : 4/6 ans, 6/9 ans, 10/13 ans, 14 ans et plus;
1er cours de la saison. Accueil et objectifs de l’année, présentation d’un entrainement type, Échauffement type à savoir reproduire soi même, Présentation d’une technique: Shomen utchi/Irimi-nage. Décomposition seul par atelier: La frappe shomen, la chute arrière ushiro ukemi, l’esquive irimi, puis pratique de la technique avec un partenaire. Concernant les deux petites sections; jeux « la balle de feu ». Pour les 14 ans et +; fin avec 2 attaquants ( Uke).
section Adultes avec Anne Demaret:
Travail de bases: Shio nage et Kote gaeshi sur haïhammi katate dori décomposés au ralenti puis à vitesse réelle