4/6 ans puis 6/9 ans
Thème et déroulement: Présentation aux parents. Cours et démonstration d’une technique par les enfants eux mêmes. Les 8 phases d’un cours type depuis le début de saison.
Salut, Échauffement, Exercice de base individuel (chute ou esquive), exercice ludique collectif ou à 2, technique, Jeu, retour au calme, salut. Collation, présentation vidéo.
10/13 ans
Tim: ceinture jaune orange, François ceinture Jaune.
14 ans et plus
Thème et déroulement; même que pour les 10/13 ans
Julia: ceinture marron
Adultes
Echauffement par Pascal Gaillourdet puis Marc Fialon