Séniors
Présents; 6
Thème; Irimi nage
Déroulement; Révision du déplacement Taï sabaki. Puis frappe shomen/Irimi nage direct. Puis en faisant tourner Uke à 180°. Uke doit être motivé pour être sans cesse opérationnel et non soumis à tori. Attention à la coordination jambes/bras. Sophrologie
Tout niveaux
Présents; 11
Thème et déroulement même que précédents . Shomen / Irimi nage en faisant tourner à 360°. Uke doit descendre et remonter rapidement. Ne pas se faire avoir par la force centrifuge
Adultes
Présents; 12
Thème et déroulement : même que précédents. Irimi nage sur Yokomen, Haïhammi katate dori et en suwari waza et hammi handatchi waza